Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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53,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 20,73g | Eiw: 96,57g | Kohlh: 156,09g.
Frühstück: 紫薯, 荷包蛋. Mittagessen: 鲨鱼菲特 鸡胸肉黑椒味, 鸡腿（不吃皮）, 培根肉, 伊藤 鸡胸肉 柠檬&黑胡椒, 蔬菜沙拉, 煮鸡蛋, 玉米, ALDI 碱水纽结面包. Abendessen: 炒青菜, 黑全麦馒头. Snacks/Sonstiges: 低卡博士 小铁饼, 紫薯. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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kinko.jin's Gewichtsverlauf
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