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早餐又吃了邪惡的麵包加奶油😱
可是早上不吃好一點我心情會很差...
到底要不要戒...
今天還是一樣冷！國文老師機會教育說這是「春寒料峭」和「春天後母面」
我只希望夏天快來...
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49,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 45,02g | Eiw: 92,33g | Kohlh: 94,75g.
Frühstück: 全家 三種起司麵包. Mittagessen: 雞腿排, 貢丸. Abendessen: 白菜滷, 炒菠菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 好菇道 菇類, 四季豆, 雞胸肉, 炒高麗菜, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 全聯 洋蔥, 黄色燈籠椒. Snacks/Sonstiges: 金莎 巧克力. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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