Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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75,3 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3778 kcal
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Fett: 210,75g | Eiw: 138,83g | Kohlh: 316,55g.
Frühstück: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Mittagessen: Arance, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Coop Olive Farcite, Asiago, Mortadella, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Zuppa di Ceci , Fattorie Girau Ricotta di Pecora. Abendessen: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Zespri Kiwi Green, Esselunga Soppressata di Calabria, Heinz Garlic Sauce, Tre Mulini Pane per Hot Dog, Amadori Wurstel Evviva Pollo e Tacchino. Snacks/Sonstiges: San Carlo Classica, Kinder Bueno White, Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Monster Energy Ultra. mehr...
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2625 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Galaga69's Gewichtsverlauf
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