Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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62,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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580 kcal
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Fett: 15,19g | Eiw: 15,64g | Kohlh: 99,85g.
Frühstück: Nasi Putih, Tumis Buncis, Tempe, Bihun Goreng. Abendessen: Telur Ceplok, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Coklat, Nutrijell Jelly Powder Plain, Nutrijell Jelly Powder Plain. mehr...
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1739 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 28 Minuten, Zumba - 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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iva.ulfa's Gewichtsverlauf
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