Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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56 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2224 kcal
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Fett: 95,15g | Eiw: 97,73g | Kohlh: 246,71g.
Frühstück: Yumurta, Tereyağı, Namet Hindi Füme, Beyaz Ekmek, Muz, Birşah Yağlı Süt, Fıstık Ezmesi. Mittagessen: Pirinç Çorbası, Kıymalı Taze Fasulye, Beyaz Ekmek, Patatesli Börek. Abendessen: Etli Mantı. Snacks/Sonstiges: Profiterol. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
24 Mrz 21 vom Mitglied: serhatbyr
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24 Mrz 21 vom Mitglied: palenslim
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56 çok yahşi kuzumm 👌👌👌👌🧿🧿🧿👏👏👏
24 Mrz 21 vom Mitglied: serhatbyr
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Dimi😉 zaten korumaya gecicem artık, değerleri güncelledim 😊🙂
24 Mrz 21 vom Mitglied: palenslim
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before kemikli-after kaslı yoh miii 😁😁😁😁🤷♂️🤷♂️🤷♂️
24 Mrz 21 vom Mitglied: serhatbyr
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Daha before-after kıvamına gelemedim ki🤷♀️ kas olmasa da olur o orantıyi yakalayım da😊💪
24 Mrz 21 vom Mitglied: palenslim
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24 Mrz 21 vom Mitglied: serhatbyr
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palenslim's Gewichtsverlauf
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