Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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58,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 41,90g | Eiw: 80,38g | Kohlh: 212,16g.
Frühstück: Café, Batido Verde, Manzana Golden. Mittagessen: Café, Hacendado Yogur Griego Ligero, Cambur, Estofado de Carne, Frijoles Negros, Arroz Blanco. Abendessen: Queso Feta, Verduras Salteadas, Huevo Frito, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Cerezas al Marrasquino, Hacendado Yogur Griego Ligero. mehr...
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2428 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 8 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 12 Minuten, Ergometer - 31 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Eliángela's Gewichtsverlauf
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