Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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81,3 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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826 kcal
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Fett: 24,49g | Eiw: 54,38g | Kohlh: 95,19g.
Frühstück: Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Café com Açúcar, Nestlé Requeijão Cremoso Light. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface, Tomates. Snacks/Sonstiges: Bauducco Wafer Chocolate , Nestlé Requeijão Light, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Café com Açúcar, Piraquê Roladinho Goiabinha. mehr...
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470 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 45 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Miller.Teixeira's Gewichtsverlauf
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