Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2011
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90,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1944 kcal
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Fett: 62,47g | Eiw: 72,78g | Kohlh: 287,34g.
Frühstück: whole wheat round, raspberry preserves, almonds. Mittagessen: morningstar farms sausage, colby jack, angel hair. Abendessen: lean cuisine rav. Snacks/Sonstiges: dinner roll, nut clusters, corn chex, chewy quaker. mehr...
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2481 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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bstep13's Gewichtsverlauf
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