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Antes da pizza.
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72,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2209 kcal
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Fett: 69,04g | Eiw: 94,57g | Kohlh: 284,60g.
Frühstück: Dori Amendoim tipo Japonês, Qualy Margarina Cremosa, Wickbold Pão de Forma Integral Light, Suco de Laranja Natural. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Matte Leão Chá Mate com Limão, Wickbold Pão de Forma Integral Light. Abendessen: Brahma Brahma Chopp, Cerveja Normal, Pizza de Queijo de Massa Fina. Snacks/Sonstiges: Lacta Chocolate Ao Leite. mehr...
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2758 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 6 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 12 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Atividade Física's Gewichtsverlauf
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