Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2013
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58,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 26,88g | Eiw: 101,98g | Kohlh: 161,31g.
Frühstück: Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Egg Beaters Egg Beaters - Original, CareOne Whey Protein. Mittagessen: Pears, Yoplait Greek 100 Yogurt - Peach. Abendessen: Simply Dressed Simply Dressed vinaigrette pomegranate raspberry, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Skinless Chicken Breast, Emerald Glazed Walnuts, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries Blueberry Juice Infused. Snacks/Sonstiges: Cella's Chocolate Covered Cherries, Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry. mehr...
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2601 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Barbara4572's Gewichtsverlauf
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