Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
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57,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 38,20g | Eiw: 160,95g | Kohlh: 88,34g.
Frühstück: Zwagerman Kalkoenfilet, Senseo Dark Roast, Crownfield Fijne Havervlokken, Canderel Zoetjes, Body & Fit Liquid Egg Whites. Mittagessen: Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Avocado, Ekoland Roggebrood Volkoren. Abendessen: Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet, Lidl Zalmfilet met Huid, Lidl Italiaanse Roerbakgroente, Body & Fit Whey Isolaat Perfection. Snacks/Sonstiges: Maxim Protein Bar, Chiquita Banaan, Body & Fit Isolate Perfection Vanilla Sensation. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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