|
Sporun faydası var sanki😯
|
73,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
826 kcal
|
Fett: 43,96g | Eiw: 72,13g | Kohlh: 33,30g.
Frühstück: Zeytin, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Pastırmalı Yumurta. Abendessen: Dondurma, Fıstıklı Baklava, Taze Fasulye, Ayran, Tavuk Göğüs Eti. mehr...
|
|
2608 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
denizkuşlari's Gewichtsverlauf
|