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leg day 😓 ouch
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59,9 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 61,11g | Eiw: 68,59g | Kohlh: 141,74g.
Abendessen: Ruth's Chris Steakhouse Cream Cheese Stuffed Chicken Breast, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Pasta Roni Angel Hair Pasta with Parmesan Cheese, Meatless Burrito with Rice, Beans, Cheese, Sour Cream, Lettuce, Tomato and Guacamole. mehr...
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2293 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Cardio - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Alisha2009's Gewichtsverlauf
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