Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
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61,4 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1066 kcal
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Fett: 48,04g | Eiw: 68,90g | Kohlh: 90,48g.
Frühstück: 芭樂, 沙拉, 雞蛋（整個）, 白吐司, 普通火腿片（約11％脂肪）, 光泉 無糖豆漿, 豬耳朵. Mittagessen: 7-11 肉絲蛋炒飯. Abendessen: 甜不辣, 雞屁股, 雞心, 百頁豆腐, 豆干, 香菇, 鹽酥雞. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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