Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
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62,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 62,47g | Eiw: 107,14g | Kohlh: 176,19g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе, Хлеб с Отрубями, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Фермерское Подворье Молоко 6%. Mittagessen: Творожный Кекс (Н.л), Snickers Minis, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка, Разуменская Индейка Филе Грудки Индейки. Abendessen: ИП Савинков Ряженка 2,5%, Моя Цена Клубника Быстрозамороженная, Творог 5%, Банан. mehr...
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1939 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, мобильность тбс - 16 Minuten, кардио дома - 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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sovushik's Gewichtsverlauf
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