Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
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52,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 36,81g | Eiw: 57,53g | Kohlh: 206,07g.
Frühstück: Frisian Flag Milky Cokelat, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Nasi Putih, Kecambah, Wortel, Tahu. Abendessen: Oatbits Oatbits, Apel, Pisang, Telur, Tahu, Kecambah, Fitmee Mi Instan Konnyaku Kuah Rasa Ayam Bawang. Snacks/Sonstiges: Wong Coco Pudding Coconut, Pisang, Roma Sari Gandum. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ayubela's Gewichtsverlauf
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