Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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54,4 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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722 kcal
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Fett: 18,03g | Eiw: 26,24g | Kohlh: 114,36g.
Frühstück: La Perla Pan Multi Semillado, CasanCrem CasanCrem Light, Leche Descremada, Zumo de Limón, BC Mermelada Frutilla, Arlistán Café Instantáneo Suave, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Cerezas al Marrasquino. Mittagessen: Adler Mini Jamon , SanCor Queso Pategras, Queso Mozzarella, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Oroweat Flats Cereales, Bimbo Pan Arabe. Snacks/Sonstiges: Milka Alfajor Triple Dulce de Leche. mehr...
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2382 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 25 Minuten, Tennis - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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monica037's Gewichtsverlauf
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