|
喔齁齁齁 昨天沒噗
|
52,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 50,45g | Eiw: 101,53g | Kohlh: 89,43g.
Frühstück: 7-11 光泉無加糖黑豆漿, 7-11 熱美式(中), Myprotein 豌豆分離蛋白粉. Mittagessen: 星巴克 (Starbucks) 糖霜檸檬蛋糕bar, 7-11 肉絲蛋炒飯, 義美 牛奶饅頭, 主婦聯盟 臭豆腐, 家樂福 小番茄, Mixed Salad Greens, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Bell Peppers, Kewpie 胡麻醬 (10ml), Cucumber, Cheese Risotto, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), French Fried Potatoes (Fried, Extruded, Frozen) , Beer, 金車 琴通寧調酒. Abendessen: Pork. Snacks/Sonstiges: 義美 原味堅果（綜合五果）, 全聯 小黃瓜, 全聯 聖女小蕃茄, 二吉軒 草莓優酪豆乳. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nemomoer's Gewichtsverlauf
|