Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
|
98,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 33,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 45,50g | Eiw: 142,30g | Kohlh: 134,90g.
Frühstück: Lavazza Кофе Qualita Oro, Агуша Молоко 3,2%, Сдобное Изобилие Печенье Сдобное, Салат Айсберг, Агуша Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Самокат Кефир 3,2%, Радость Вкуса Сыр Чеддер Рыжий 45%, Bionova Цикорий с Шиповником, Органик Соя Продукт Тофу Копченый. Mittagessen: Кинза, Куриный Бульон, Куриное Филе, ВкусВилл Гречка Зелёная, Помидоры, Красный Лук, Подсолнечное Масло. Snacks/Sonstiges: Яблоко Семеринка, Cybermass Isolate Whey Protein . mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|