Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
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66,5 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2217 kcal
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Fett: 73,31g | Eiw: 126,47g | Kohlh: 262,07g.
Frühstück: Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Nescafe Coffee Classic, Cherry Tomatoes, المراعي جبنة حلومي لايت, المراعي لايت جبن, White Bread. Mittagessen: KFC Coleslaw Salata, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Falafel King Beef Shawarma, البيك Garlic Souce, Falafel King Chicken Shawarma Pita. Snacks/Sonstiges: Nescafe 3 in 1 Classic. mehr...
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1990 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Wama_2854's Gewichtsverlauf
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