Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
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81 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 56,73g | Eiw: 59,12g | Kohlh: 153,69g.
Frühstück: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Bal, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Domatesler, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata. Abendessen: Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Makarna, Ispanak Yemeği. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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07mehmet07's Gewichtsverlauf
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