Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2013
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58,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 32,14g | Eiw: 99,05g | Kohlh: 107,99g.
Frühstück: Arnold Double Protein Hearty Multigrain Bread, CareOne Whey Protein, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese. Mittagessen: Chili Con Carne with Beans. Snacks/Sonstiges: Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry, M&M's Milk Chocolate M&M's. mehr...
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2041 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Barbara4572's Gewichtsverlauf
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