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8 şubatta 108 kilo ile başladığım sürece keto ve if ile devam ediyorum ve seneler sonra şu an 96 kilo günceldeyim💪
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96,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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574 kcal
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Fett: 35,83g | Eiw: 24,92g | Kohlh: 42,81g.
Frühstück: Wasa Original, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Mis Köy Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Namet Hindi Füme, Turp. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Enginar. Snacks/Sonstiges: Red Bull Şekersiz, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden). mehr...
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konstantes Gewicht
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ceren.lowcarboğulları's Gewichtsverlauf
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