Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2013
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109,9 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1825 kcal
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Fett: 79,00g | Eiw: 60,44g | Kohlh: 218,88g.
Frühstück: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай Несладкий, Увелка Геркулес Быстрого Приготовления, Сосиски Молочные. Mittagessen: Бутерброд с Маслом и Сыром, Разносол Квашеная Капуста, Картофель Тушеный с Мясом, Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Груши, Чай, Софья Торт Тиффани. mehr...
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3139 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Aleksandr1979's Gewichtsverlauf
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