Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
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70,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 48,38g | Eiw: 178,97g | Kohlh: 99,48g.
Frühstück: Queijo Fresco, Danone YoPRO Morango. Mittagessen: Azeite, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Dia Feijão Catarino. Abendessen: Dia Feijão Catarino, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Sonstiges: Somersby Apple Cider. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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