Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
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52,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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865 kcal
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Fett: 27,16g | Eiw: 85,39g | Kohlh: 64,43g.
Frühstück: Club Social Integral Tradicional, Nescafé Café com Leite. Mittagessen: Pepino (com Casca), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Pepino (com Casca), Gomes da Costa Sardinhas em Óleo. Snacks/Sonstiges: Twix Twix (15g). mehr...
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1536 kcal
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Bewegung:
Laufband - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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vania1337's Gewichtsverlauf
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