Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
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59,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 39,84g | Eiw: 88,86g | Kohlh: 142,32g.
Frühstück: Kellogg's Çıtır Müsli . Mittagessen: Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata, Fıstık Ezmesi, Muz. Abendessen: Brüksel Lahanası, Pişmiş Yumurta Beyazı, Yağsız Kızarmış Yumurta, Yeşil Acı Biber, Kiraz Domates. Snacks/Sonstiges: Weider Premium Whey, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Altınkılıç Kefir Sade, Nutricia Protifar, Hindistan Cevizi Yağı, Nestle Optifibre, Beypazarı Sade Maden Suyu. mehr...
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konstantes Gewicht
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emi.kerim91's Gewichtsverlauf
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