|
spor ve İF le yola devam
|
73,7 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
620 kcal
|
Fett: 29,27g | Eiw: 21,37g | Kohlh: 74,99g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Menemen. Abendessen: Yeşil Mercimek Yemeği, Tahin Pekmez, Portakal, Kuru Fasulye, Erişte, Muz, Kuru Kayısı, Karnıyarık, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Lahana, Tadım Gün Kurusu Kayısı. mehr...
|
|
2521 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, yürüyüş - 2 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
denizkuslarihulya's Gewichtsverlauf
|