Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
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50,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 43,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 71,14g | Eiw: 59,47g | Kohlh: 155,26g.
Mittagessen: 阿奇儂 阿奇儂雪糕-花生脆粒, 椒鹽脆餅乾塊(奶油花生夾心)(I Herb ), 荷包蛋, 懷舊鐵路滷排, 炒紅蘿蔔, 脆皮香酥(素食), 桂格(Quaker) 免浸泡五穀飯, 煮熟的綠色椰菜, AROY-D 椰奶, 豌豆, 蘑菇, 芥菜, 藍莓. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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