Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
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70,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 58,72g | Eiw: 75,96g | Kohlh: 84,19g.
Frühstück: Banana Prata, Pazze Óleo de Semente de Abóbora , Tomates Cereja. Mittagessen: Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída. Abendessen: Chope, Carne de Vaca Moída, Outback Chopp. Snacks/Sonstiges: Semente de Abóbora, Essential Nutrition Beef Protein Pure Cacao. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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