Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
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66,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 59,47g | Eiw: 37,95g | Kohlh: 174,81g.
Frühstück: Naraya Oat Choco Sweet Potato, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal, Frisian Flag Kental Manis, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla. Mittagessen: Sinti Sambel Pecel, Udang Goreng, Telur Ceplok, Lontong, Es Teh Tawar. Abendessen: Opak, Quaker Instant Oatmeal, Sasa Bumbu Nasi Goreng Ayam Spesial. Snacks/Sonstiges: Chia Seed, Frisian Flag Kental Manis, Ubi, Pangsit Goreng, Bakwan. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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nafisanh's Gewichtsverlauf
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