Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
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84,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2824 kcal
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Fett: 63,17g | Eiw: 201,01g | Kohlh: 274,19g.
Frühstück: 플라하반 Quick Oats, 삶은 계란, 삶은 계란흰자, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 맥심 부드러운 블랙. Mittagessen: 밥, 복지리. Abendessen: 유부초밥, 막걸리, 쇠고기 미역국. Snacks/Sonstiges: 해태제과 에이스뉴욕치즈케이크, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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