thinnerrong's Notizen, 26 Mrz 21

不知道為什麼運動增加那麼多、少吃那麼多,還是變重了?但外表看起來沒有增胖(臉水腫而已)
可能是大便的重量???
59,8 kg Bisher verloren: 0,2 kg.    Still to go: 7,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 März 2021:
1323 kcal Fett: 37,70g | Eiw: 48,28g | Kohlh: 170,77g.   Frühstück: 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 小木屋鬆餅 巧克力鬆餅, 小木屋鬆餅 抹茶鬆餅. Mittagessen: 鳳梨, 芭樂. Abendessen: 長島冰茶, 媽媽煮藝 韓式炸醬麵, 海鮮煎餅, 媽媽煮藝 韓式炸雞, 炸魷魚. Snacks/Sonstiges: 麵線, 水煮蛋, 雅方 岡山羊肉爐. mehr...
1882 kcal Bewegung: Stepper - 58 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 1,3 kg pro Woche



     
 

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