Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
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75,1 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 47,50g | Eiw: 81,37g | Kohlh: 211,75g.
Frühstück: Pepaya, Richoco Nabati Chocolate Wafer. Mittagessen: Mie, Dada Ayam, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Jeruk, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Martabak. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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