Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
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66,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1754 kcal
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Fett: 80,94g | Eiw: 69,49g | Kohlh: 184,73g.
Frühstück: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Перекресток Баклажаны в Аджике, Gallina Blanca Tagliatelle. Mittagessen: Суп из Белых Грибов, Корона Торт Королевский, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Ляховичок Сметана 30%. Abendessen: Минская Марка Ряженка 2,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Солянка Овощно-Грибная. mehr...
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2346 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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4ystaja's Gewichtsverlauf
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