Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2013
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85,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1950 kcal
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Fett: 54,13g | Eiw: 81,46g | Kohlh: 92,06g.
Frühstück: Vital Strength Total Protein Plus, Benifex Fish Oil (1000 mg), Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk. Mittagessen: Tea with Milk, Navels Oranges, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese. Abendessen: McCain Hawaiian Chicken Parmagiana, Red Table Wine. Snacks/Sonstiges: Ginger, Carrots. mehr...
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2439 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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janetofnq's Gewichtsverlauf
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