Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
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88,1 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 57,51g | Eiw: 65,71g | Kohlh: 111,59g.
Frühstück: Kahve (Demlenmiş), Daphne Bitter Damla Çikolata , Fıstık Ezmesi, Dost Süzme Yoğurt, Muz, Feast Frambuaz, Doğa Yulaf Ezmesi . Mittagessen: Elite Detox Smoothie, Ev Yapımı Yoğurt, Sarımsak, Fırında Kabak. Abendessen: Sızma Zeytinyağı, Polonez Fit Yaşam Jambon, Eti Etimek , Domatesler, Yumurta, Tavuk Göğüs Eti, Kıyma. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Tarçın, Yeşil Elma, Hindistan Cevizi Yağı. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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melissaqk's Gewichtsverlauf
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