Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
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75,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3209 kcal
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Fett: 106,52g | Eiw: 190,57g | Kohlh: 371,53g.
Frühstück: Hacendado Harina Fina de Maíz, Hacendado Harina de Avena, Hacendado Leche Entera, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado Nuez Natural, Plátano. Mittagessen: Hacendado Leche Entera, HSN Sports Evowhey 2.0, Manzana, Puré de Verduras. Abendessen: Hacendado Leche Semidesnatada, Peras, Hacendado Harina Fina de Maíz, Redisco del Atlantico Atun, Pechuga de Pollo a la Plancha, HSN Sports Evowhey 2.0. Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur Griego Natural, HSN Sports Amilopectina, Aceite de Oliva, Plátano, HSN Sports Evowhey 2.0, Pan Blanco, Jamón Serrano. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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JuliGains's Gewichtsverlauf
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