Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
|
49,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 45,87g | Eiw: 87,97g | Kohlh: 57,86g.
Frühstück: 全家 三種起司麵包. Mittagessen: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊). Abendessen: 好菇道 菇類, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 義美 古早傳統豆干, 鮭魚, 炸雞塊, 炒青菜, 中華 油豆腐, Umeal 滷牛腱. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
lris chen's Gewichtsverlauf
|