Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
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96 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1846 kcal
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Fett: 90,96g | Eiw: 61,92g | Kohlh: 194,09g.
Frühstück: Tamek Çilek Reçeli , Pınar Tereyağı, Çemen, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Ahir Köy Peyniri, Yumurtalı Ekmek. Mittagessen: Ülker Pötibör Bisküvi. Abendessen: Makarna veya Tavuklu Makarna Salatası. Snacks/Sonstiges: Tadım Çekirdek. mehr...
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2923 kcal
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Bewegung:
RPM - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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gyildiz549's Gewichtsverlauf
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