Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
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86,5 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 69,92g | Eiw: 54,61g | Kohlh: 94,66g.
Frühstück: Mis Labne, Yeşil Biber, Pınar Hindi Göğüs Füme, Sahanda Yumurta, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Domatesler, Kerem Toptane Peynir, Çavdar Ekmeği. Abendessen: Fıstıklı Baklava, Patates Püresi, Tepsi Kebabı, Bulgur Pilavı, Mevsim Salata. Snacks/Sonstiges: Eti Sütlü Çikolata, Antep Fıstığı, Çerezya Tuzlu Fıstık, Fındık, Badem. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hedefim 70 's Gewichtsverlauf
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