Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2013
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81,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4148 kcal
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Fett: 142,24g | Eiw: 215,32g | Kohlh: 489,72g.
Frühstück: Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Néctar Naranja, Queso de Cabra, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Pan Blanco sin Gluten. Mittagessen: Puré de Verduras, Platano, Pan Blanco sin Gluten, Néctar Naranja, Queso de Cabra, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). Abendessen: Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Pan Blanco sin Gluten, Chuleta de Cordero. Snacks/Sonstiges: Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Platano, Manzanas, Néctar Naranja, Avellana Tostada sin Sal, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Pan Blanco sin Gluten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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