Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
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70,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 56,72g | Eiw: 186,54g | Kohlh: 100,21g.
Frühstück: Ovo, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ramirez Atum em Azeite. Mittagessen: Dia Feijão Catarino, Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Azeite. Abendessen: Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Bimbo Pão sem Côdea, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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