Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
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48,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3788 kcal
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Fett: 174,05g | Eiw: 108,53g | Kohlh: 471,87g.
Frühstück: Manzana. Mittagessen: Arroz Blanco, Lentejas Cocidas. Abendessen: Unimarc Maní Tostado Salado, Jumbo Pan Wholegrain, AdeS Soja con Jugo de Manzana, Bimbo Pan Blanco , Costa Mini Palmeritas, Tia Lia Cereal Hojuelas de Maíz y Trigo, Durazno, GEA Propolgea, Vivo Compota, Loncoleche Protein Extra Proteína , Manzana, Durazno. Snacks/Sonstiges: Nestlé Chokito, Lucchetti Muibon, Varsovienne Trufas. mehr...
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1230 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Matty_7's Gewichtsverlauf
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