Um dia de cada vez, sem pressa, sem neura e agradecendo por cada grama eliminada. 🥰❤🌻🙌🏼
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62,7 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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918 kcal
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Fett: 28,19g | Eiw: 54,63g | Kohlh: 110,15g.
Frühstück: Pão Integral, Ovo Frito, Café Brasileiro Café com Açúcar. Mittagessen: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Ovo Cozido, Beterraba Cozida, Seara Filezinho de Peito de Frango, Alface Americana. Snacks/Sonstiges: Café Brasileiro Café com Açúcar, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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