Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2020
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2691 kcal
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Fett: 80,83g | Eiw: 150,65g | Kohlh: 340,86g.
Frühstück: 허닭 닭가슴살 새우곤약볶음밥, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 딸기, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 그릭요거트, 사과. Mittagessen: 바디나인 촉촉한 한입 닭가슴살 바질페스토맛, 아침 바로먹는 꿀단호박, 꿀, 그릭요거트. Abendessen: 피코크 단호박스프, 서브웨이 터키 샌드위치, 붕어빵, 닭가슴살, 샐러드. Snacks/Sonstiges: 붕어빵, 퀼리 치즈 브레드 스틱, 딸기. mehr...
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1990 kcal
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Bewegung:
인터벌 스텝퍼 - 1 Stunde und 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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sassyandspicy's Gewichtsverlauf
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