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dagmari1966
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26 Mrz 21
dagmari1966's Notizen, 26 Mrz 21
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
74 kg
Bisher verloren:
16 kg
.
Still to go:
4 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 26 März 2021:
1190 kcal
Fett: 17,70g | Eiw: 33,61g | Kohlh: 221,58g.
Frühstück:
Solevita Orangensaft.
Mittagessen:
Pink Lady Äpfel, Tangerinen (Mandarinen), Lidl Himbeeren.
Abendessen:
Aldi Bio Gehackte Tomaten mit Basilikum , Basmati-Reis.
Snacks/Sonstiges:
Milchpulver.
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2968 kcal
Bewegung:
Wandern - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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