Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
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80,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1993 kcal
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Fett: 55,47g | Eiw: 79,54g | Kohlh: 255,84g.
Frühstück: Mercadona Jamón Serrano, Carrefour Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco. Mittagessen: Edulcorantes (Sacarina), Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Evaporada , Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Huercasa Ensalada Mediterránea de Garbanzos, Pan Blanco. Abendessen: Hacendado Leche Evaporada, Nespresso Café Capsulas, Edulcorantes (Sacarina), Azúcar Morena, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Cebollas, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Salchichón Extra. Snacks/Sonstiges: Hacendado Tortitas de Maíz, Gominolas. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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