Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
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101,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 58,19g | Eiw: 120,81g | Kohlh: 151,58g.
Frühstück: Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Rye Bread, Ploughman Bakery, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Edam Cheese, Budget , Dark Rye, Roggenbrot, Freyas, Chop Chop Chicken Teriyaki, Chop Chop Chicken in Spring Water. Snacks/Sonstiges: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar, Bananas . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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