Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
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100,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 44,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 61,64g | Eiw: 66,93g | Kohlh: 179,14g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Wortel, Tahu Kukus, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Steak Daging Sapi, Nasi Putih. Mittagessen: Rendang, Ikan Bandeng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Tumis Kangkung. Abendessen: Kentang Goreng, Starbucks Iced Caffe Latte (Tall), Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Bakso Daging Sapi, Kecambah, Bihun (Dimasak), SuperIndo Kerupuk Seblak. Snacks/Sonstiges: Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, Jeruk. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nandya sadan's Gewichtsverlauf
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